Natasja Spaans
Natasja Spaans
Coach ISA Power
Praktijkruimte in Amsterdam, Noord-Holland
Talen: Nederlands en Engels
De moed om ergens heen te gaan, waar je eigenlijk niet durft te gaan.
Mijn belangrijkste inzicht in de loop der jaren is liefde te voelen voor de persoon die je nu al bent en tegelijkertijd nieuwsgierig te zijn naar wat er allemaal nog meer in jezelf verborgen zit.
Jaren lang heb ik geworsteld met het accepteren van mezelf. In alles probeerde ik het goed te doen en mijn best te doen, deels om niemand tot last te zijn en deels opzoek naar acceptatie. Ik had vooral plezier in de dingen waar ik goed in was, zoals dansen, omdat ik daarin werd ‘gezien’. Maar hoe goed ik ook was in alles wat ik deed, ik voelde me altijd net niet goed genoeg. Herken je dat?
Het aangaan van de worsteling met mijn eetstoornis en de zoektocht naar mijzelf is het mooiste cadeau wat ik mezelf ooit heb kunnen geven. Ik leerde op een andere manier naar mezelf en naar de wereld te kijken, te luisteren naar mijn lichaam en mijn gevoel, te praten over mijn gevoelens in plaats van ze weg te stoppen en om hulp te vragen in plaats van het alleen te doen. Door mijn leven te vullen met meer en meer mooie dingen, was er steeds minder ruimte voor mijn eetstoornis. Sterker nog, ze had geen functie meer te vervullen.
De overlevingsmechanismen die je hebt ontwikkeld in de loop der jaren hebben een hele belangrijke functie gehad, namelijk jou in leven houden. Maar op het moment dat dit je in de weg gaat staan en je terug verlangd naar de tijd of de persoon die je voorheen was, dan is het tijd dat jij jezelf ook zo’n mooi cadeau geeft.
De weg die je nu bewandelt voelt misschien als eentje waar je op grouw, grijs asvalt loopt, diepe heuvels af, kleine heuvels op en af en toe misschien in cirkeltjes rondom dezelfde boom. Maar er is ook een andere weg, een weg met kleur en muziek, waar je mag huppelen en dansen, af en toe struikelt over je eigen vrolijke voeten en mensen je helpen om weer op te staan.
Dat je hier bent, is jouw eerste stap in het vinden van die andere weg. We gaan samen op reis, in de zoektocht naar jezelf en wie jij nog meer kunt zijn dan alles wat je nu al bent. Stapje voor stapje, in jouw tempo en doe het vooral niet alleen. Die andere weg is er echt, je hebt hem alleen nog niet gevonden..
Wees niet te streng,
Wees niet te hard,
Wees trots op jezelf
al ben je net gestart
Voor iedere stap
Groot en klein
En vergeet nooit om lief
voor jezelf te zijn
Natasja’s Expertise
Anorexia, Boulimia, eetbuien en emotie-eten
Automutilatie
Depressie, burn-out en suïcidaliteit
Dans & (top)sport
Hoogsensitiviteit
Positieve Mindset
Menstruatiecyclus, hormonen, vruchtbaarheid
Natasja’s Certificaten & Diploma’s
Hormoonfactor trainer
Orthomoleculair adviseur
Darmvitaliteit
Neurolinguïstisch Programmeren (NLP)
Zoek je een coach in de regio Amsterdam? Plan dan een intakegesprek met mij in. Mijn hond Joey is onderdeel van de praktijk en kan warmte en gezelligheid bieden.
