Social media weerbaarheidsmodule

Onze nieuwe Social Media Weerbaarheidsmodule (SMW) is speciaal ontwikkeld voor mensen die worstelen met eetproblemen, last hebben van een negatief zelfbeeld en zichzelf veel vergelijken. We vergelijken onszelf continu met mensen online die we niet eens kennen. Toch kunnen deze mensen ons enorm triggeren.

Pas op, voordat je het weet kom je in een Algoritme terecht van gezondheid freaks, Pro-Ana coaches en zie je alleen maar posts voorbij komen van mensen die afvallen, eigenlijk heel ongezond bezig zijn, heel veel sporten of die afvallen promoten.

We vergelijken ons, posten en checken daarna hoeveel mensen naar onze post liken, we maken honderden selfies, reageren op BeReal, fotoshoppen er op los én we zijn nog steeds onzeker. We krijgen last van FOMO! We raken steeds verslaafder aan onze telefoon, online zitten wordt zelfs steeds belangrijker dan andere dingen in ons leven. Het voelt als het enige middel om te communiceren met de buitenwereld. Je wilt erbij horen. Dat terwijl onze relaties met directe vrienden en familie, in het echt afspreken, zo ontzettend belangrijk zijn in ons herstel.

Onderdeel van de Social Media Weerbaarheidsmodule zijn;
(Je krijgt een eigen werkboek, je kijkt instructie video’s van Isabelle, je krijgt psycho educatie en maakt alle weerbaarheidsoefeningen. Je krijgt toegang tot een speciaal Online Portaal waar jij de 8 video’s bekijkt en de 8 stappen doorloopt. Tijdens de sessies ga je samen met jouw coach alle oefeningen doen.

Hoe werkt het precies?
> Je kijkt de eerste video over Social Media en de geschiedenis, de marketing machine;
> Ontdekt dat jij het product ben dat wordt verkocht online;
> Je krijgt video uitleg over de gevaarlijke algoritmes waar je in terecht komt;
> Je krijgt uitleg over het verschil tussen jouw online en offline identiteit;
> Leer stoppen met opwaartse of neerwaartse vergelijking;
> Je leert krachtiger en weerbaarder worden online;
> Tot slot: meer rust en écht genieten van jouw leven.

Wil je jouw online weerbaarheid ook verbeteren?
Dit en heel veel meer leer je in onze Social Media Weerbaarheidsmodule. De module is ontwikkeld door Isabelle Plasmeijer en Hannah van Erp (stagiaire en onderzoeker voor Isa Power). De module is speciaal ontwikkeld voor jongeren in de leeftijd van 16 tot 28 jaar. Mocht je jonger zijn dan 16 jaar of ouder zijn dan 28 jaar, en actief zijn op social media en ben je ook geïnteresseerd in onze module, dan is deze module ook voor jou geschikt.

Voor meer informatie kan je mailen naar: support@isapower.nl

Totale tijdsinvestering social media module:

• Zelf video’s kijken: 2 uur en 20 min

• Oefeningen schrijven in werkboek: 2 uur

• Live coachsessies: 5 sessies van 60 min.