Brein & Buik in Balans
Ontdek de kracht van onze nieuwe module "Brein & Buik in Balans". Deze e-learning kun jij elk moment volgen, waar en wanneer je wilt. Speciaal ontworpen voor mensen met eetproblemen en/of eetstoornissen. Het biedt je de tools, kennis en inzichten die je nodig hebt om fysiek en mentaal sterker te worden. Deze unieke module is ontwikkeld door Isabelle Plasmeijer (oprichter van Isa Power) en Anka Mertens (Brain Q specialist en hormoon expert) en gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
Waarom deze module?
Uit onderzoek blijkt dat een geïntegreerde aanpak van lichaam en geest essentieel is bij herstel van een eetstoornis. Zo toont een studie gepubliceerd in ‘Frontiers in Psychiatry’ aan dat het begrijpen van de rol van neurotransmitters zoals serotonine en dopamine cruciaal is voor het verbeteren van stemming en motivatie bij herstel (Zucker et al., 2020). Onze module combineert deze wetenschappelijke kennis met praktische ervaringsadviezen, video materiaal en schrijfoefeningen, zodat jij direct aan de slag kunt.
In de module “Brein & Buik in Balans“ leer hoe je de balans in jezelf kan herstellen
Wanneer er te weinig activiteit is van neurotransmitters, zoals serotonine en dopamine, zal een elektrisch signaal langzaam of helemaal niet worden verwerkt door de receptoren van de ontvangende cel. Dit kan leiden tot gevoelens van depressie, verdriet en lusteloosheid. Andersom kan een verhoogde activiteit van bepaalde neurotransmitters juist voor overbelasting zorgen. Cognitieve functies, emoties en je gedrag worden hierdoor negatief beïnvloed. Verhoogde activiteit van een neurotransmitter als glutamaat leidt bijvoorbeeld tot angstgevoelens, prikkelbaarheid of paniekaanvallen.
Inhoud Module "Brein & Buik in Balans" - Prijs € 79,-
De module bestaat uit 8 interessante video's die belangrijke thema's behandelen zoals:
De rol van ons brein, hormonen en neurotransmitters (geluksstofjes);
Leer alles over je darmflora, goede stoelgang en een goede drol;
Herken een verstoord hormoon-systeem én leer hoe je dit weer in balans brengt;
Het belang van een goed libido en een regelmatige menstruatie cyclus;
Leer de signalen van je honger- en verzadigingsgevoel (leptine en ghreline) kennen;
Het verschil tussen intuïtief en mindfulness eten én wanneer en hoe jij dit (weer) kan inzetten;
Verken je sympathische en para sympathisch systeem en de belangrijke connectie met het brein;
Angsten, paniek en dwang (OCD) verminderen door je zenuwstelsel te reguleren;
Eetbuien en eetdrang verminderen door je dopamine systeem te begrijpen én herstellen;
Begrijp de essentiële stappen voor lichamelijk herstel én herstel van ondergewicht;
3 extra’s in de module:
Persoonlijke neurotransmitter-test in je werkboek; doe de test en ontdek welke neurotransmitters uit balans zijn en leer hoe je die balans weer op een effectieve wijze kunt terugbrengen.
Tongschraper voor betere mondhygiëne: tongschrapen is een eeuwenoude praktijk die geworteld is in de Ayurvedische geneeskunde en biedt een scala aan gezondheidsvoordelen zoals een frissere adem en een verbeterde spijsvertering.
Zakje Keltisch zeezout: dit zout is rijk aan essentiële mineralen zoals magnesium, calcium en zink, die allemaal verschillende lichaamsfuncties ondersteunen. Het zorgt ervoor dat het lichaam meer energie krijgt, helpt bij het herstellen van de zuur-base balans in het lichaam, bevordert de hydratatie van het lichaam, ondersteunt een gezonde spijsvertering, verbetert de regulering van de bloedsuikerspiegel, bevordert een betere slaap, en helpt bij het verlichten van spierkrampen.
Onderdeel van de ‘Brein & Buik in Balans Module’ zijn;
Je ontvangt een werkboek, je kijkt inspirerende (psycho educatieve) video’s van Isabelle & Anka en leest stap voor stap mee in je werkboek. Je reflecteert in je werkboek op de stof en maakt indien nodig de oefening. Je krijgt duidelijke uitleg over je eigen systeem. Je krijgt toegang tot een speciaal Online Portaal waar jij de 8 video’s bekijkt en de stappen in jouw werkboek doorloopt. Daarnaast ontvang je toegang tot 5 bonusvideo's, 1 neurotransmitters test, Keltisch zeezout (kleine proefverpakking) en een tongschraper.
Voor wie is deze module “Brein & Buik in Balans"?
Deze module is speciaal voor mensen die verlangen naar een leven in balans en hiervoor bereid zijn om te leren en groeien, en indien nodig de juiste veranderingen te maken. Het is voor mensen die worstelen met eetproblemen of een eetstoornis en op zoek zijn naar een diepere verbinding met zichzelf én een duurzame weg naar herstel.
Of je nu aan het begin van je hersteltraject staat of al een langere weg hebt afgelegd, deze module biedt waardevolle inzichten en ondersteuning. Voor wie niet bereid is iets te veranderen in het leven of eetgedrag, is deze module misschien minder geschikt. Maar voor wie wél stappen wil zetten richting balans en welzijn, is dit een kans om echt verschil te maken.
Bestelling doen?
De module Brein & Buik in balans is €79,-. Na het plaatsen van je bestelling krijg je direct toegang tot het Brein & Buik in Balans Online Portaal en ontvang je het werkboek per post thuis.
Begin vandaag nog aan jouw reis
De weg naar herstel is niet altijd makkelijk, maar met de juiste begeleiding en kennis kun je enorme stappen zetten. Laat "Brein & Buik in Balans" je gids zijn. Je verdient een leven waarin je lichaam en geest samenwerken in balans.
Meld je nu aan en zet de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven. Een leven in balans.
