Willemijn van Heerikhuize

Willemijn van Heerikhuize

Coach ISA Power
Praktijkruimte in Soest. Kan op locatie komen in de regio Utrecht (o.a. ziekenhuis), voor online coaching en wandelcoaching.
Talen: Nederlands en Engels

Liefdevol, persoonlijk, inlevend, puur, veilig, open-minded

Lieve/mooie ‘’JIJ’',

“Goed voelen is belangrijker dan je altijd maar goed voelen’’.

Wellicht ben je op zoek naar een antwoord of een oplossing. Ik ontdekte dat alle antwoorden al in mij zaten en dat er helemaal niks mis is met mij. Dit geldt ook voor jou, je bent precies waar je hoort te zijn. Neem de tijd en zie jouw ontwikkeling als een experiment wat je nooit verkeerd kunt doen.

Tijdens mijn mooie en waardevolle reis naar het hervinden van mezelf, ontdekte ik stap voor stap dat ik de houvast van mijn eetprobleem of liever gezegd: eetuitdaging, eigenlijk helemaal niet nodig had. Maar wat had ik dan wel nodig? Ik had liefde, compassie en zachtheid nodig.

Liefde geven aan mezelf, alle emoties toelaten, aardige gesprekken voeren met mezelf, met mezelf kunnen zijn, mezelf vergeven, kiezen voor mezelf, minder verwachtingen hebben van mezelf, de (strenge) stem in mezelf leren kennen, mezelf toestaan te genieten, mezelf het waard vinden om mijn stem te laten horen, ruimte innemen, mijn grootsheid/kwaliteiten laten zien, hobby’s ontdekken, dromen verwezenlijken, grenzen aangeven en ik kan nog wel even doorgaan.

Ik heb dit op constante basis toegepast zodat ik telkens transformeerde naar een nieuwere ik. Elke dag koos ik, op mijn tempo, voor het goed leren zorgen voor mezelf. Ik ging op onderzoek uit. Ik stond mezelf toe om te huilen, omdat ik mezelf had afgesloten voor alle gevoelens en het was zo nodig om hier gehoor aan te geven. De jongere ik wilde aandacht én ik gaf het haar. Dat was fijn. Het was een geleidelijk (verwerkings)proces met vallen en opstaan. Ik zocht inspirerende, oprechte en gelijkgestemde mensen en informatie op; zowel via Instagram als via podcasts en in het échte leven.

Alles wat ik leerde werd een deel van mij, ik ging er écht in geloven. Sociaal zocht ik naar oude maar ook nieuwe contacten, ik stapte op de mensen af. Ik ging door de angst heen, allemaal omdat ik het verdiende. Ik gunde mezelf een netwerk waar ik op terug kon vallen. Ik leerde mezelf te uiten bij anderen, ik mocht er zijn van mezelf met al het leuke en het minder leuke. Ik hoefde het niet meer alleen te doen. Het openstellen ging mij steeds makkelijker af. Fysiek raakte ik weer in balans waardoor ik beter mijn grenzen kon aanvoelen en daar naar kon handelen, ook in gezelschappen. Ik kon bij mezelf blijven door contact te maken met mijn lichaam, door bijvoorbeeld ademhalingswerk. Ik koos een vorm van beweging wat mij écht plezier gaf, ik leerde luisteren naar mijn lichaam en de signalen die het gaf. Daarnaast werkte ik aan mijn weerbaarheid, ik kwam voor mezelf op en sprak mijzelf uit. Kwetsbaarheid werd mijn kracht. Het maakte mij niet meer uit wat een ander daarvan vond. Het erkennen en accepteren van mezelf gaf zoveel kracht. Ik kwam thuis bij mezelf én dat gun ik jou ook.

En als ik het kan, kan jij het ook. 100%! Jij mag jezelf toestaan je allermooiste leven te leven en ik ben er voor jou om je hierin te begeleiden.

Liefs,
Willemijn