Tanja Rabbering
Tanja Rabbering
Coach ISA Power
Praktijkruimte in Den Haag
Empathisch, eerlijk, open, intuïtief, betrokken
Herken je het om continu bezig te zijn met (niet) eten? Regels en lijstjes maken over wat je mag eten en wanneer je moet sporten. Compenseren als het ‘niet lukt’. Jezelf verliezen in de vraag wat nou de gezondste keuze is, terwijl social media en tools als ChatGPT je overspoelen met informatie en je steeds minder weet wat voor jóu werkt.
Je kunt aan de buitenkant alles op orde hebben en toch vastzitten.
Op de middelbare school ontwikkelde ik zelf een eetstoornis, zonder dat ik dat op dat moment doorhad. Jaren later, rond mijn 25e en tijdens Covid, raakte ik opnieuw verstrikt in zelfopgelegde regels. Samen met een ervaringsdeskundige coach van ISA Power begon ik steeds beter te begrijpen wat er achter mijn perfectionisme en behoefte aan controle zat. Het was zo fijn om alles te kunnen delen met iemand die echt begreep waar ik doorheen ging. Ik ben dan ook heel dankbaar dat ik nu zelf de coach mag zijn.
Uit eigen ervaring weet ik hoe het streven naar gezondheid juist ongezond kan worden. In Australië volgde ik de opleiding tot Integrative Nutrition Health Coach. Daar leerde ik dat gezondheid er voor iedereen anders uitziet en door veel meer wordt bepaald dan voeding en beweging.
Samen kijken we hoe een gezond leven er voor jóu uitziet. Welke regels en overtuigingen houden je vast? Waar ben je steeds mee bezig, en wat levert dat je eigenlijk nog op? Wat heb je nodig om weer meer te genieten en te ontspannen? Bij mij mag alles op tafel, niets is gek en je bent niet alleen.
Voor mij betekent herstel een leven met balans en ruimte voor rust, spontaniteit en flexibiliteit. Een leven waarin je weer kunt luisteren naar jezelf en je lichaam, en verbinding voelt met de mensen en het leven om je heen.
Tanja’s Expertise
Boulimia, Orthorexia, OSFED
Tanja’s Certificaten en Diploma’s
Bachelor en Master Gezondheidswetenschappen aan de Vrije Universiteit van Amsterdam
Integrative Nutrition Health Coach via Institute for Integrative Nutrition
Angel Training, Tikvah Clinic, Sydney, Australië (1-daagse training gericht op het ondersteunen van mensen met een eetstoornis tijdens herstel
ISA Power Coach
Zoek je een coach in de regio Den Haag/Rotterdam? Plan dan een intakegesprek met mij in.
