Het gevecht met een eetstoornis zoals anorexia nervosa is zwaar, zowel fysiek als mentaal. Mensen met anorexia kampen vaak met intense angst voor gewichtstoename, een verstoord lichaamsbeeld en obsessieve controle over eten. Daarnaast ervaren velen klachten zoals vermoeidheid, een verhoogde gevoeligheid voor kou, concentratieproblemen, en lichamelijke klachten als haaruitval en broze nagels. De impact hiervan op het dagelijks leven is enorm.
Eef, een 23-jarige studente, worstelde jarenlang met anorexia. Haar verhaal is er een van strijd, maar ook van hoop en herstel.
De eerste signalen van anorexia
“Het begon onschuldig,” vertelt Eef. “Ik wilde wat gezonder eten en meer sporten. Maar al snel sloeg dat door. Elke calorie werd een vijand, elke spiegel een rechter. Ik at steeds minder en woog mezelf meerdere keren per dag. Mijn energie daalde, ik kon me niet meer concentreren op mijn studie en mijn sociale leven leed eronder. Toch hield ik vol, omdat ik dacht dat dit me controle gaf.”
Wat Eef beschrijft, is herkenbaar voor veel mensen met anorexia. De drang naar controle, de angst om los te laten en de overtuiging dat je alleen waardevol bent als je voldoet aan een ideaalbeeld, vormen vaak de kern van de eetstoornis. Maar hoe breek je door deze vicieuze cirkel heen?
De stap naar hulp
Na een confronterend gesprek met haar moeder besloot Eef hulp te zoeken. “Mijn moeder zag hoe slecht het met me ging. Ik was veel afgevallen en had amper energie om uit bed te komen. Ze zei: ‘Eef, dit kan zo niet langer. Je bent het waard om hulp te krijgen.’ Die woorden raakten me. Voor het eerst durfde ik te erkennen dat ik een probleem had.”
Via een vriendin hoorde Eef over Isa Power en de module ‘Brein & Buik in Balans’. “Wat me aansprak, was dat de module niet alleen focust op eten, maar ook op de achterliggende oorzaken van mijn eetstoornis. Het gaat over je mindset, je emoties, en hoe je weer in verbinding komt met je lichaam. Het was fijn dat ik dit zelf meteen kon doen, omdat ik al 3 maanden op de wachtlijst stond ergens anders.”
Wat houdt de module ‘Brein & Buik in Balans’ in?
De module ‘Brein & Buik in Balans’ is speciaal ontwikkeld voor mensen met een eetstoornis. Het programma combineert video’s waarin Isabelle Plasmeijer en Anka Mertens je psycho-educatie geven. De interessante schrijfopdrachten en inspirerende video's helpen het proces om te veranderen. Het doel is om niet alleen het eetgedrag te veranderen, maar ook de mentale en emotionele blokkades aan te pakken.
Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere:
Het begrijpen van de invloed van je gedachten en emoties op je eetgedrag.
Het herstellen van de verbinding tussen lichaam en geest.
Het leren loslaten van perfectionisme en controle.
Het opbouwen van zelfliefde en zelfacceptatie.
Eefs ervaring met de module
“In het begin vond ik het spannend,” geeft Eef toe. “Ik was bang om mijn controle los te laten. Maar de opzet van de module gaf me vertrouwen. Ik had naast de module ook nog vijf coach sessies genomen met een coach van Isa Power, zij begeleidde mij door de module heen. De video's waren niet alleen informatief, maar ook heel motiverend. Isabelle en Anka hebben veel humor en zelfs hun praatjes over poep maakte me aan het lachen. Ook wat ze deelde over wat ze zelf voelde en meegemaakt hebben hielp me enorm, ik voelde me minder alleen. En de schrijfopdrachten hielpen me om mijn gedachten en gevoelens beter te begrijpen.”
Een van de grootste eyeopeners voor Eef was de sessie over perfectionisme. “Ik realiseerde me dat mijn drang naar perfectie me gevangen hield. Door die drang was ik altijd bezig met wat anderen van me vonden en vergat ik wat ik zelf nodig had.”
De doorbraak
Tijdens de module leerde Eef stap voor stap om haar eetstoornis los te laten. Een belangrijke mijlpaal was het herstel van haar lichaamsbewustzijn. “Ik had jarenlang mijn hongergevoel genegeerd. Door de module leerde ik weer luisteren naar mijn lichaam. Het was eng, maar ook bevrijdend.”
Daarnaast merkte Eef dat haar zelfbeeld veranderde. “In plaats van mezelf te definiëren door mijn gewicht, begon ik te kijken naar wie ik ben als persoon. Wat zijn mijn talenten? Wat maakt mij gelukkig? Deze vragen hielpen me om een positiever zelfbeeld op te bouwen.”
Het leven na de module
Nu, een jaar na het volgen van de module, voelt Eef zich sterker dan ooit. “Ik ben nog steeds onderweg, maar ik weet nu dat herstel mogelijk is. Dankzij ‘Brein & Buik in Balans’ heb ik tools gekregen die me helpen om mijn balans te bewaren. Ik kan weer genieten van eten, ik voel me energieker en ik ben trots op de stappen die ik heb gezet.”
Eef hoopt dat haar verhaal anderen inspireert om hulp te zoeken. “Het is nooit te laat om te kiezen voor jezelf. Je bent zoveel meer waard dan je eetstoornis.”
Waarom kiezen voor ‘Brein & Buik in Balans’?
De module ‘Brein & Buik in Balans’ biedt een unieke aanpak voor mensen met een eetstoornis. Het programma richt zich niet alleen op de symptomen, maar ook op de oorzaken en gevolgen van een eetstoornis. Door de combinatie van kennis, zelfreflectie en praktische tools, helpt de module je om zowel mentaal als fysiek sterker te worden.
