Inmiddels is het alweer december, de tijd vliegt voorbij vind ik. De feestdagen komen er weer aan, maar wat was dat vroeger lastig voor mij. Ik zag altijd enorm op tegen de feestdagen. Voor de meeste mensen staan de feestdagen in het teken van gezelligheid, uitgebreid en lekker eten, gezellige kerstversiering, en met familie samen zijn.
Toen ik een eetstoornis had vroeg dit extreem veel van mij. Alle extra prikkels, het verplicht vrolijk “moeten” doen terwijl je je misschien niet eens zo voelt. Maar ook het stukje eten en drinken was een hele uitdaging. Tijdens de feestdagen at en dronk ik vaak toch net wat anders dan op een “normale” dag. Ook schaamde ik me ervoor, want waarom kon ik niet genieten? Waarom was ik niet net als de anderen om mij heen vrolijk en blij?
Lisa bij de kerstboom “Als je hersteld bent is kerst weer een fijn moment waarop je kan genieten en kan ontspannen“
Inmiddels vind ik de feestdagen erg gezellig.
Het bij elkaar zijn met de familie, de kerstversiering (vooral de lampjes!), en niet te vergeten: de kerstmuziek! Maar dit is niet altijd zo geweest…
Wat mij heeft geholpen om de feestdagen door te komen is onder andere:
Genoeg rust momenten pakken voor, tijdens en na de feestdagen.
Blijven herhalen dat ook deze dagen weer voorbijgaan.
Het hoeft niet perfect te zijn; jij hoeft niet perfect te zijn.
In gesprek blijven met mijn omgeving en/of behandelaren, en daarbij aangeven wat je lastig vindt.
Met een diëtiste of behandelaar (of je moeder) afspraken maken over het eten en drinken.
Je mag iets anders eten, iets lekkers pakken én dat hoef je NIET te compenseren.
Weet dat je er niet alleen voor staat deze dagen, je mag om hulp vragen!
Je mag op de bank hangen en films kijken die je leuk vindt.
Ik hoop dat je ondanks alles toch wat fijns uit de feestdagen kan halen, ook al is het wat kleins!
Liefs,
Lisa
